Повышаем иммунитет со вкусом: рецепт согревающего морса от Марии Кравцовой

Мария Кравцова известна своим поклонникам под творческим псевдонимом Марика. Знаменитость предпочитает правильное питание и с удовольствием делится рецептами блюд со своими подписчиками. Один из ее рецептов посвящен напитку, с помощью которого можно не только согреться в морозные дни, но и повысить иммунитет – ведь в нем лишь полезные ингредиенты. Попробуйте приготовить согревающий морс от Марики, он вам наверняка понравится.

Читайте также:

В холода и не только: 5 рецептов зимних напитков для детей и родителей

© Instagram @marikakravtsova

Ингредиенты:

    1 стакан замороженных ягод (малины или облепихи)
    1/2 литра воды
    2-4 см имбиря
    1 ч. ложка куркумы (для облепихового морса)
    2 ст. ложки меда

Приготовление:

Измельчить имбирь на мелкой терке, переложить в стакан блендера.
Добавить к имбирю ягоды, залить все крутым кипятком. Добавить мед (смесь будет не горячей за счет ледяных ягод).
Добавить куркуму — только в том случае, если вы готовите морс с облепихой.
Интенсивно взбить и затем процедить.

© Instagram @marikakravtsova

Читайте также:

Омлет с авокадо, суп с куркумой и еще 5 рецептов для острого ума

Этот напиток Марика рекомендует как для профилактики простудных заболеваний, так и в качестве эффективного противовирусного народного средства:

При первых признаках простуды рекомендуется обильное питье и как можно больше витамина С.

© Instagram @marikakravtsova

В зимние дни при остром дефиците солнца напитки и блюда позитивного оранжевого цвета радуют глаз. Специально для поклонников этого оттенка в кулинарии Марика подготовила рецепт тыквенного ризотто.

А рецепты каких напитков и блюд, повышающих иммунитет, знаете вы?

Источник: baby.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Детвора